Avant la compétition
Construis une routine stable pour ne plus improviser ton état mental le jour J.
Bêta privée · Sport et esport
Prêt quand tout se joue.
Un coach mental dans ta poche. Tu lui parles trois minutes par jour : il te prépare avant tes matchs, et te relève après une erreur.
- Coach IA
- 3 minutes par jour
- Rien à écrire
- Journal privé
- iPhone et Android · gratuit pendant la bêta
Écran reconstitué
Le problème
Tu as le niveau. Pas toujours au bon moment.
À l'entraînement, tout passe. En compétition, la pression accélère les pensées, crispe le geste et transforme une erreur en série.
-
Avant
Tu penses à tout ce qui pourrait mal se passer.
-
Pendant
Une erreur suffit à te sortir du match.
-
Après
Tu rejoues la compétition pendant des heures.
Le problème n'est pas de manquer de mental. Le problème, c'est de ne jamais l'avoir entraîné.
La vision
Le mental est une compétence.
Et comme toute compétence, il s’entraîne.
Nous voulons rendre l'entraînement mental aussi naturel et accessible que l'entraînement physique. Pas seulement pour les champions. Pour chaque athlète qui s'entraîne, qui participe et qui veut mieux répondre présent.
Notre cadre
Mentalizi entraîne. Il ne remplace personne.
Trois étages, et on monte quand le précédent ne suffit plus. Nous n’occupons que le premier, et on te dit quand il faut monter.
-
Niveau 1
Mentalizi
Quelques minutes par jour, sans rendez-vous et sans avoir à se déclarer en difficulté. C’est l’étage qui n’existait pas.
C’est ici que nous sommes -
Niveau 2
Le préparateur mental
Une personne, un suivi, un regard extérieur qu’aucun logiciel ne remplace. Nous existons les six jours sur sept où il n’est pas là.
-
Niveau 3
Le professionnel de santé
Ce qui dépasse l’entraînement relève de lui, et de lui seul. Notre travail ici est simple : reconnaître, interrompre, orienter vite.
En France, le 3114 (prévention du suicide) est gratuit et joignable 24 h/24.
Notre approche en détailLa méthode
Des méthodes éprouvées. Pas des phrases motivantes.
Mentalizi s'appuie sur des techniques utilisées en préparation mentale. Chaque protocole est conçu pour être court, répétable et mesurable.
Routines
Préparer une réponse stable avant d'entrer en compétition.
Imagerie mentale
Répéter mentalement une situation ou un geste avant de l'exécuter.
Discours interne
Construire des instructions simples qui ramènent l'attention sur l'action.
Le produit
Ouvre. Parle. Entraîne-toi.
Une séance dure trois minutes. Tu n'as rien à écrire, rien à paramétrer, rien à relire.
01 / 05
Choisis ton objectif
Préparer une compétition, travailler un geste ou retrouver ton calme après une erreur.
02 / 05
Parle, il écoute
Le coach est une intelligence artificielle. Elle ouvre la conversation, tu réponds à voix haute, et elle adapte la séance à ce que tu dis.
03 / 05
Laisse-toi guider
Il te guide pas à pas, à voix haute, et s'arrête au bon moment. Tu n'as rien à lire ni à préparer.
04 / 05
Ce que tu emportes
Quand la séance s’y prête, elle se referme sur un repère court, une phrase ou un geste, que tu retrouves sur le terrain.
05 / 05
Construis tes automatismes
Tes séances et tes repères sont enregistrés automatiquement pour que tu répètes ce qui fonctionne.
Écrans de pré-lancement. Le contenu affiché est illustratif ; fonctionnalités et graphisme peuvent évoluer avant la sortie publique.
Cas d'usage
Entraîne les moments qui font basculer un match.
Après une erreur
Coupe la rumination, récupère ton attention et reviens à l'action suivante.
Pour un geste précis
Visualise ton service, ton tir, ton départ ou ton prochain mouvement avant de l'exécuter.
Pendant les périodes de doute
Retrouve tes repères sans dépendre uniquement de ton dernier résultat.
Sport et esport
La pression change de terrain. Pas de mécanisme.
On l’a pensée pour les deux dès le départ : la pression mentale se ressemble d’un terrain à l’autre, et les gestes pour la tenir aussi.
- Avant un pénalty
- Après une double faute
- Avant un lancer franc
- Après avoir encaissé un but
- Avant un départ de course
- Avant un clutch
- Après une manche perdue
- Quand le tilt commence
- Avant une finale
- Quand la communication d'équipe se dégrade
Dix situations, un seul mécanisme : la pression monte, l’attention se rétrécit, le geste se crispe. C’est ce mécanisme que tu entraînes, pas dix recettes à retenir.
Demander mon accès bêtaL’espace entraîneur
Ton entraîneur ne lit pas tes séances. Il sait quand tu veux lui parler.
Cet espace ne remplace ni ton entraîneur ni ton préparateur mental. Il les seconde : tu t’entraînes régulièrement entre deux rendez-vous, et vous savez de quoi parler quand vous vous voyez.
C’est toi qui décides
Ton entraîneur voit ton prénom, ta discipline et ton niveau : ce que tu as écrit toi-même. Rien d’autre ne remonte.
Tes séances restent à toi
Ce que tu dis à ton coach n’est pas partagé, pas résumé, pas noté. Ce n’est pas un réglage : c’est impossible.
Tu peux lever la main
Un bouton, trois sujets. Ton entraîneur voit que tu veux lui parler et de quoi, jamais ce que tu as à dire. Le reste, tu le lui dis toi-même.
Écran reconstitué
Avant de demander un accès
Ce qui se passe ensuite, et ce qu'on fait de tes données.
- 01
Tu envoies ton adresse
Une seule ligne à remplir. Rien d'autre ne t'est demandé : ni téléphone, ni club, ni carte bancaire.
- 02
On ouvre par petits groupes
Assez petits pour lire chaque retour et corriger avant la vague suivante. C'est ce qui fait avancer l'app en ce moment, et c'est pour ça qu'on n'annonce pas de date : on ouvre quand la vague d'avant a été lue.
- 03
Tu reçois ton lien d'installation
Depuis contact@mentalizi.com, avec la marche à suivre pour ton téléphone, iPhone ou Android. Tu installes, et Mentalizi arrive.
- 12protocoles guidés
- 7routines
- 10articles à lire
- 14voix de coach
Ta prochaine compétition se prépare maintenant.
Rejoins la bêta Mentalizi et commence à construire les routines qui te serviront quand la pression montera.
iPhone et Android · Gratuit pendant la bêta · Aucun spam, désinscription en un clic
Réservé aux 15 ans et plus.